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[問題]練力的方法 |
| 房東：牙梓 發表時間：2008-05-28 |
我想知各位大大有沒有練力的習慣 能否告訴我知,我要變強自己,, 小弟的練力方法太普通,,改進不明顯.. 小弟只會掌上壓和Sit up,,經常特訓,,但是在街舞沒有明顯的改變- -" 希望各位大大給我一個練力方法,, |
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| 1 樓住戶：成成 發表時間：2008-05-28 |
倒立伏地挺身 |
| 2 樓住戶：化骨 發表時間：2008-05-29 |
1F的 不要吓人吧.....他是新手了,手又沒有力量.......你見他做這些.怕他頭下地! |
| 3 樓住戶：牙梓 發表時間：2008-05-29 |
回1f的 啊,,,我有試,,這個都是一個不錯的練力方法。 |
| 4 樓住戶：Ｓｔａｒ 發表時間：2008-05-30 |
如果你只需要增加手臂肌肉你可以試試看啞鈴 ,, |
| 5 樓住戶：阿唐 發表時間：2008-05-30 |
倒立走路ˋ 練久臂力超猛。 |
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